Reto del mes – Meditación
«La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos»
5 ejercicios para iniciarse en el mindfulness: fáciles, relajantes y eficaces
Tomado del blog CuerpoMente – Cristina Lopez Conesa La práctica cotidiana del mindfulness posee numerosos beneficios para el equilibrio físico y emocional. Te damos unas pautas básicas para iniciarte en esta técnica y unos sencillos ejercicios para empezar. El mindfulness…
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